はいどうも、たにです。
今回は夜のデザートにとオーバーナイトオーツなるものを作ってみました♪
手間もほとんどかからず
たに家の子供達にも大好評でした☆
材量もヨーグルトやフルーツなどを使っているので
健康面でもおススメです♪
子供達に大好評♪オートミールの定番レシピ☆オーバーナイトオーツを作ってみた！
今回の材量
- バナナ 1本
- オートミール 適量
- プレーンヨーグルト 400g
- 冷凍ミックスベリー 適量
- チョコチップ 適量
- ハチミツ 適量
- 砂糖 30g
オートミールを器のそこに敷いていこう☆
まずは器にオートミールを入れていきます。
最下層からオートミールが出てくる感じです。
下からコーンが出てくるパフェの
オートミールバージョンですね♪
量はお好みで適量入れましょう。
使用しているオートミールです⇓
リンク
バナナやヨーグルトなどをまぜよう☆
バナナを食べやすい大きさにカットして
ボールなどに入れます。
- ヨーグルトを400g
- オートミールを入れたいだけ
- チョコチップも入れたいだけ
- 砂糖を30g
を入れてまぜていきます。
よく混ぜたらそれぞれの器に盛っていきます。
冷蔵庫で寝かせて☆オートミールを柔らかく♪
ラップをして冷蔵庫でしばらく放置です。
夕食のデザートにしようとしたので
仕込んだのはお昼です。
夜に仕込んで朝に食べるからオーバーナイトオーツ。
まぁ時間帯ちがうけどいいよね☆
だいたい一晩置いたくらい放置しましょう。
最後にミックスベリー☆ハチミツをかけて完成♪
程よい時間、放置したら冷蔵庫から出します。
お好みでミックスベリー、ハチミツをかけて完成です。
まとめ☆オートミールとヨーグルトとフルーツは間違いない！
今回はオートミールの定番レシピ
オーバーナイトオーツを作って食べてみました。
ちょっと放置時間が必要ですが
そこまで手間もかからず簡単に作ることが出来るのでおススメです。
今度はほかのフルーツでも試してみようかな…
結構オシャンティーな方たちが紹介しているオートミールレシピですが
子供達や自分みたいなおっさんでもおいしく頂けるレシピです☆
ぜひ試してみてね♪
今回はこんな感じ！んじゃね、バイバイ！
コメント